Hatha Flow yoga voor volwassenen

met Suzanne v/d Pas

Vrijdagen van 19:30 - 20:30 uur

losse lessen

LET OP: Als je 5 lessen selecteert krijg je 1 les cadeau

De vorm van yoga die we tijdens de volwassen les doen, heet Hatha Flow yoga, maar voor als je nog niet zo bekend bent met yoga: huis-tuin-en-keuken-yoga. De basis van alle yoga’s in een moderne jas gestoken.

Ha=Zon Tha=Maan.
Actie/ Rust. Mannelijk/ Vrouwelijk. Yin/ Yang. In een les ervaar je hoe het is deze energieën af te wisselen en samen te laten komen.

En wat je in het kleine oefent, werkt door naar het grote; de balans vindend tussen actie en rust in je dagelijks leven. Hoe fijn is dat!

De les is geschikt voor een gemiddeld niveau. Ook als beginner kun je hier aan mee doen, maar het is dan wel fijn als je affiniteit hebt met bewegen en jezelf af en toe uitdagen.

Bij aankomst ligt je matje voor je klaar en krijg je een eigen potje thee met lekkers. Na afloop ben je welkom om nog even na te kletsen, maar je mag uiteraard ook in stilte vertrekken in je eigen yoga bubble. Alles is goed.